Страничка психолога

Психология переезда

Все, кому доводилось переезжать, знают это смешанное чувство тревоги с ожиданием чего-то нового, лучшего. Независимо от того, как сложилась ваша жизнь на новом месте, добились ли вы желанных целей и был ли этот переезд оправдан, всем периодически свойственно ностальгировать по родным местам – это нормально. Но постоянная тоска, бесконечные мысли на тему «там было лучше!» и нежелание знакомиться с новым местом способны привести в полное уныние даже самых жизнерадостных и позитивно настроенных людей!

Почему люди переезжают?

Все причины переездов можно разделить на две большие группы: вынужденные и желаемые.

К вынужденным относятся переезды, причиной которых является нестабильная политическая ситуация, работа, семейные обстоятельства и много других факторов. В любом случае, когда переезд продиктован обстоятельствами, а не Вашей доброй волей, он вызывает мало положительных эмоций и много страхов.

Но бывают и желаемые переезды. При переезде на новое место, особенно в крупный город, человек питает множество надежд, что жизнь там заиграет новыми красками, живет в ожидании этого события, однако, когда приходит время собирать вещи, ему вдруг становиться грустно, а иногда и страшно. 

Отчего мы боимся переезжать?

•боязнь перемен – нетрудно догадаться, что в основе страха перед сменой места жительства лежит более глобальный страх перед изменениями в целом. Неизвестность страшит нас даже тогда, когда сулит что-то новое и интересное;

•нежелание расставаться с близкими и друзьями – вполне естественное человеческое чувство. Дома, мы окружены заботой и поддержкой, чувствуем себя в безопасности;

•страх перед неизведанным - особенно, если речь идет о переезде в действительно большой город, где чувство беспомощности может одолеть просто оттого, что мы совершенно не знаем его, поиски нужных адресов могут занять немало времени;

•боязнь неудачи – в большей степени касается тех, у кого на нынешнем месте жительства все складывалось удачно. Чтобы наладить свою жизнь требуется немало усилий, поэтому люди могут бояться, что на новом месте им попросту не хватит сил или не повезет так же, как на нынешнем;

•страх перед предстоящими хлопотами – переезд требует много усилий: необходимо собрать вещи, которых может быть немало, найти перевозчика, если требуется, снять квартиру, обжить ее… 

Не стоит позволять страху вставать у вас на пути. Независимо от того, хотите вы переезжать или нет, вы можете извлечь из этого события множество преимуществ, о них стоит вспоминать всякий раз, когда вас одолеют грусть или страх.

Полезные советы, которые помогут сделать ваш переезд успешным:

1.Напишите список всех преимуществ, которые вы получаете при переезде в другой город. Когда вас одолеет страх или грусть, вам трудно будет вспомнить обо всех этих положительных вещах, которые вы получите, все будет видеться в черном цвете. А вот визуализированный список напомнит вам о главном и не позволит поддаваться унынию.

2.Заранее соберите все вещи! Этот совет может казаться чем-то очевидным, но, поверьте, при невероятной занятости трудно выделить время, чтобы решить, что вы берете с собой, а от чего готовы отказаться, поэтому данное мероприятие может постоянно откладываться. Если вам понадобятся услуги перевозчиков, договоритесь о них заранее.

3.Сделайте новое место жительства уютным. Даже если вы не перевозите мебель в новое жилище, возьмите с собой не громоздкие предметы интерьера, которые вам больше всего нравятся. Это могут быть картины, красивые подушечки, растения – все, что делает обстановку домашней и уютной. Постепенно вы будете приобретать новые детали, которые вместо напоминания о старом доме создадут облик нового.

4.Изучите новый город (район). Имеется в виду не только изучение нужных вам маршрутов, но и посещение разнообразных мест;

5.Познакомьтесь с соседями. Помимо изучения города, уделите внимание знакомству с соседями. Не стоит бегать от квартиры к квартире, сообщая, что вы теперь здесь живете – не всем такое понравится. Просто поздоровайтесь и представьтесь, когда встретитесь с соседями в лифте или на лестничной клетке. Они смогут рассказать вам много полезного, например, где поблизости находится хороший супермаркет или красивый парк.

Чего не следует делать на новом месте жительства

1.Не засиживайтесь дома. Если вы переехали в город, где у вас совсем нет знакомых, с которыми можно было куда-то сходить, не стоит все свободное время проводить дома. Таким образом, вы не познакомитесь с городом (районом) и, более того, значительно уменьшите вероятность обзавестись новыми знакомствами. Существует огромное количество всяческих мероприятий, где можно познакомиться с людьми, которые разделяют ваши интересы. Вы можете найти соответствующие группы в социальных сетях, подписаться на них и следить за событиями.

2.Не ходите вечером по незнакомым районам. В каждом городе существуют неблагополучные районы, которые не стоит посещать одному, да еще и в поздний час. Старайтесь избегать подобные места.

3.Не ссорьтесь с соседями! Даже если вы очень устали, а ваши соседи решили послушать музыку, от чего у вас в квартире вибрируют стаканы, не стоит скандалить – этим вы сразу заработаете себе их неприязнь и навряд ли знакомство, начатое с крупной ссоры, в дальнейшем перерастет в приятельские отношения.

4.Не посещайте покинутое место слишком часто. Вам, безусловно, очень будет хотеться при первой же возможности поехать «домой», но дело в том, что ваш дом «переехал» вместе с вами. Если вы будете постоянно навещать прежнее место жительства, вы так и не сможете привыкнуть к новому, воспринимая пребывание в нем как временную ссылку.

Ответов на вопрос «как пережить переезд» есть много, главное – действительно захотеть, как бы банально это не звучало. Ведь многие мысленно остаются жить на старом месте, а на новом присутствуют лишь физически, выполняя необходимые действия на автомате. Известное высказывание гласит: «Куда бы вы не поехали, вы берете с собой себя». Обычно, это фраза подразумевает, что от себя не убежишь, а смена обстановки не сделает вас новым человеком.