Страничка психолога

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ЛЮДЕЙ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА

«Уметь стареть – вершина мудрости и одна из труднейших сторон великого искусства жить».

Анри Фредерик Амиель

Каждый возрастной этап человека имеет свои особенные характеристики. Начиная с младенчества и до старости, человек сталкивается с чем-то новым, и он должен перестроить свое поведение, свои убеждения в соответствии с новыми жизненными задачами.

Если человек понимает и принимает возрастные задачи, то жизнь и дальше идет своим чередом. Если не справился с ними, то возникают проблемы в психо-эмоциональном состоянии человека. Последнее часто характерно для людей достигших пенсионного возраста. Ведь именно в этот период жизнь человека претерпевает серьезные изменения.

В связи с этим можно говорить о том, что психология пожилых людей имеет свои особенности, которые необходимо учитывать при общении и взаимодействии с людьми «золотого» возраста. В этой статье рассмотрим наиболее распространенные из них.

Выход на пенсию и прекращение трудовой деятельности для многих пожилых людей являются серьезной психологической проблемой. Это связано с тем, что появляется большое количество свободного времени, в которое необходимо чем-то себя занять. Потеря работы ассоциируется с собственной бесполезностью. В такой ситуации очень важна поддержка семьи, готовой показать ему, что он все еще может приносить огромную пользу, выполняя какие-либо поручения (работа по дому, воспитание внуков и т.д.).

Частым у пожилых людей является ухудшение памяти. При этом, быстро забываются именно происходившие недавно события, а давний материал достаточно хорошо удерживается в памяти. Это связано с повышенной значимостью для пожилых давно прошедших событий. В таких случаях им надо давать возможность записывать все необходимое или записывать для них самим.

Пожилой возраст также может характеризоваться рассеянностью и, как следствие, трудностями при совмещении нескольких дел. Это связано с сужением поля внимания и усиленной чувствительностью к посторонним помехам. Следовательно, пожилым людям рекомендуется концентрировать внимание только на одном деле, тогда они лучше справляются с ним.

К возрастным изменениям можно отнести некоторую навязчивость, болтливость (что говорит о нехватке общения), а также обидчивость. В народе даже ходит такое выражение: «Обида – первый признак старости». Что же к ней приводит?

Причины могут быть разными: старческое слабоумие (деменция); атеросклероз; хронические заболевания, сопровождающиеся изнуряющими болями; естественное возрастное усиление отдельных черт характера. Если правильно определить причины, то есть хорошие шансы скорректировать поведение в лучшую сторону, привлекая соответствующих специалистов, которые назначат необходимое лечение.

Чтобы близкие родственники, переступившие черту преклонного возраста, меньше обижались, не чувствовали себя никому не нужными, стоит чаще давать им мелкие поручения (вынести мусор, сходить за хлебом, помыть посуду) в зависимости от состояния здоровья, сил и потребностей пожилого человека; давать их голове работу (обучать обращению с телефоном, компьютером, новой бытовой техникой), звонить, приезжать в гости, спрашивать их мнение, совет, дарить подарки (пусть даже мелкие недорогие, но приятные), всем этим доказывая их значимость в вашей жизни.

Также для современных пожилых людей характерно чрезмерное погружение в болезни. Подобное поведение влечет за собой негативные эмоции и депрессивное состояние (около 60 % людей после 55 лет находятся в состоянии депрессии). Здесь необходимо обратиться за помощью специалистов (психотерапевтов, психологов и др.).

Таким образом, необходимо понимать, что психологические и физиологические изменения в пожилом возрасте тесно взаимосвязаны. Отмечая в своем теле возрастные изменения, человеку необходимо понимать естественность этих процессов, и несмотря на возникающие ощущения физического нездоровья, уметь найти новые сферы для самореализации, где можно получить новый опыт и сохранить чувство нужности обществу (посещать кружки по интересам, заниматься любимым делом).

Принять свою старость, найти в ней положительные моменты могут и должны помочь пожилому человеку родственники. Все мы живем в век занятых людей, у которых за плечами дети, работа, проблемы. Но несмотря на это, нужно всеми силами стараться уделить свое время тем, кто в этом нуждается. Это скрасит старость пожилого человека, поможет ему прожить не только дольше, но и в гармонии с собой и окружающим миром.