Новости

Хозяюшка и Масло масляное

Сколько видов растительных масел вы знаете? А сколько из них присутствует в вашем рационе? Сама природа дарит нам большое количество полезных продуктов, употребление которых может улучшить здоровье и даже предотвратить многие заболевания. О разнообразии растительных масел и их благотворном воздействии на организм поговорили на заседании клуба «Хозяюшка» с гражданами пожилого возраста.

Многие растительные масла обладают замечательными полезными свойствами и являются обязательным элементом сбалансированного рациона питания. Причём, у каждого из них есть свои отличительные полезные особенности, которыми не обладают другие масла. В теплой и дружественной атмосфере активные участники подготовили интересные материалы и презентовали свои любимые растительные масла. Разнообразные бутылочки и пузырьки с маслом кедра, льна, оливок, кунжута, облепихи, кокоса радовали глаз. Самым долгожданным после рассказа о полезных качествах масел, стала их дегустация. Масло для жарки, для салатов, для лечебных целей, и даже массажное и косметическое масло из экзотических продуктов присутствовали на столе.

Встреча была информативной, полезной и приятно вкусной.

Спортивный квест

Здоровье — неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным, здоровым, сохранять как можно дольше бодрость, энергию и достичь долголетия.

7 апреля - всемирный день здоровья. И активные и позитивные граждане пожилого возраста, посещающие ТЦСОН, стали участниками спортивного квеста «Наш путь - здоровье, наша цель – жизнь!».

Участникам предстояла задача: разделиться на команды, придумать им название, нарисовать эмблемы команд и презентовать их присутствующим соперникам и болельщикам.

Далее следовали командные испытания и индивидуальные задания. За каждый пройденный этап участники получали лоты, которые помогли в выполнении финального задания.

Команды «Победа» и «Позитив» состязались: в смекалке, отмечая правильные варианты ответов в тесте о ЗОЖ; в артистизме, когда изображали пантомимой виды спорта; в эрудиции, разгадывая спортивный кроссворд; в воображении, когда угадывали содержимое «черного ящика». Не менее интересным был конкурс «Спортивный паззл».

Некоторые этапы квеста игроки проходили индивидуально. Среди заданий были – сбор слова из предложенных букв, выполнение спортивных упражнений, и др.

Финалом спортивного мероприятия стало задание - из всех собранных лотов, а ими были буквы, сложить слоган «Спорт без границ».

Участники и организаторы мероприятия получили положительный эмоциональный заряд и массу отличных впечатлений, а это одна из основ здоровья, успеха и активного долголетия.

Нет домашнему насилию!

Практические советы по предупреждению домашнего насилия.

Как не стать жертвой домашнего насилия? Что предпринять, если столкнулись с ним? Советов немного, но они очень важны.

Не молчите! Звоните на горячие линии, обращайтесь в государственные органы!

Обращайте внимание на «маркеры» насилия уже на первом этапе знакомства с молодыми людьми (запрещает ли вам мужчина видеться с подругами, ограничивает ли общение с родителями).

Присматривайтесь друг к другу заранее. Психологи утверждают: агрессия и насилие встречаются чаще в семьях, где оба партнера имеют взрывной характер, не наделены терпением, не умеют ждать и анализировать.

Не будьте равнодушными, если знаете, что кто-то из знакомых подвергается домашнему насилию, или видите его.

Воспитывайте детей в уважении друг к другу .

Обращайте внимание на насилие в отношении детей. Оно не менее важно, чем в отношении женщин, и может иметь более серьезные последствия.

Помните, что психологическая помощь нужна и жертвам насилия и агрессорам.

Во всех областях республики и в г. Минске создана и функционирует служба «Экстренной психологической помощи» по «Телефонам доверия». Помощь оказывается высококвалифицированными специалистами в области психологии и психотерапии бесплатно и анонимно.